Tema das Palestras

Como Despertar o Seu Estilo de Vida Saudável?

Somos seres repletos de individualidades, com muitas virtudes e dificuldades. Mas temos algo em comum: a força de vontade de mudar e construir um estilo de vida saudável coerente com nosso momento. Nesse encontro, Dr. Hugo comenta sobre os conceitos de um Estilo de Vida Saudável, revela de onde vem essa força e inicia o despertar individual através de exercícios práticos.

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Um bom hábito vale mais que mil pílulas

Através de estudos atualizados, Dr. Hugo comenta sobre 6 hábitos que você poderá colocar em prática no dia seguinte e que causará um grande impacto positivo na sua saúde. São 6 hábitos práticos, gratuitos e que só depende de você. Após essa palestra, que conta com exercícios práticos e interativos, você entenderá que a saúde que você tanto busca já está em você, basta despertá-la.

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Empresa em Zona Verde

Uma palestra especial e feita na medida para sua Empresa. Aqui, Dr. Hugo busca entender o dia a dia da empresa e proporciona dicas e orientações especializadas visando uma evolução integral nos 6 pilares da saúde (alimentação, atividade física, relacionamentos, sono, tóxicos e mental). Uma Empresa com pessoas motivadas, saudáveis e felizes, é uma Empresa em Zona Verde.

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Primeiros Socorros

Nessa palestra, Dr. Hugo traz toda sua formação avançada pela WAFA e sua carreira como professor credenciado pela American Heart Association - AHA para fazer você se sentir preparado diante de uma situação de emergência. Toda a aula é personalizada e com muita prática, contamos com desfibrilador externo automático de treino e manequins para massagem cardíaca em adultos e bebês. 

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